1. 多向有结果的人请教,在已被证实的结果上更进一步,比你单独闯出一片天要容易的多;
2. 多攒钱,有钱你会有更多的安全感;
3. 保持赚钱的意识和能力,这能解决你80%的烦恼;
4. 开启一份有复利的副业,这能让你减少50%的焦虑,增加50%的安全感和从容感;
5. 早上起床后,喝一杯热水,利于排毒;
6. 定时运动,每周跑步两次,做周六野三次,身体是革命的本钱;
7. 有意识的提醒自己不要拖延,能三分钟内解决的事情马上就去解决,如果不能三分钟解决,就告诉自己:做个10分钟,然后你就会发现很容易做下去了,我自定义为:10分钟原理;
8. 断舍离,不要什么乱七八糟的书都读,你想了解哪些领域的书,就去读对应领域的经典书籍和文章,这样效率更高,这也是高效学习的原则之一;
9. 享受独处的时间,任何深度学习都需要静心沉淀,任何优质输出都需要持续输入;
10. 每周至少做一个大扫除和物品整理,不说其他的,至少心情好,生活舒服,还能及时归纳;
11. 制定计划,在手机APP上做一下第二天的计划,列一下需要做的事情,看一下时间安排,你一天都会很从容;
12. 学会打理自己,不说多浓的妆,但淡妆能给你带来很多好处,其他会让人觉得你很精致;男孩子也要适当打理自己哟~
13. 做任何事要给自己设定deadline,设定具体的目标值;如果是团队协作,确定好何时何人推进到何种程度,整件时间就会很好推进了;
14. 学会用后果分析法分析问题,比如今天晚上的聚会你不去,会产生什么样的后果,这个后果如果你觉得可以接受,那就不去,原理低价值社交;
15. 早做准备,提前出门、提前做计划、提前完成工作……,这样才能避免很多意外的事情发生,也会更从容;
16. 听说每天存30元到你的银行卡,10年就有10万元;
17. 没事多给爸妈打打电话,不要等没钱或委屈了再打,尤其是家里有老人的,记得报喜不报忧;
18. 没事多说谢谢,只有别人给你带来价值,遇到觉得不错的回答,双击就是鼓励;
19. 坚持输出输出每天400字,一年就可以输出14.4万字,这个可以写一本书了;
20. 设定三个月原理,做任何事情都是需要一定的积累的,不可能一开始就有很大的成功,所以给自己设置三个月的时间,真正想做成某件事,就坚持不少于3个月时间,不行再去放弃;
21. 每天抽出1小时的时间,专门用于做特定的事情,这件事可以事关技能、事关副业、事关化妆、事关摄影等等,总之给自己留出1小时独处和做事的时间;
22. 保持早睡,带给你的不仅仅是修复皮肤和颜值bug,还有清晰的大脑和充足的精力;
23. 减少玩手机的时间,尤其是刷抖音、微博、朋友圈;放下手机,真的没有那么多人和事需要你关注,这样你可以多出至少1小时的时间用于健身、护肤、看书、写作等等;
24. 保持儒雅,心平气和是一个人最好的状态;
25. 把书桌收拾干净,没必要的东西全部拿走,只保留你这1小时内需要用到的东西;
26. 保持睡眠的质量,睡觉前泡个脚,喝杯热牛奶,但注意不要喝多了,以免起夜,冬天冷;
27. 学习和工作的时候,要专注,可以借助番茄钟、不做手机控等app,没有什么大事是不能在你学完30分钟内容后再解决来不及的;
28. 记得要吃早饭,一个是护胃,一个是提供能量;
29. 没事的时候,就双击一下屏幕,可以保护眼睛,活动思维;
30. 在一件事没做成之前,不要在朋友圈发不出来,不然会让你误认为你已经取得了对应的成绩;分享做成功后的成绩单,会给人眼前一亮的感觉;
31. 每天晚上11:00左右,花15分钟来为今天做个复盘,坚持30天你就会发现很大的惊喜;
32. 做任何事,完成一定要优于完美,这样才能推动事情的进度前进;
33. 起来运动一下,毕竟现在玩电脑、玩手机比以前多得多了,顺便收收腹、踮踮脚、伸个懒腰,都会精神很多;
34. 没事多学个技能,不说一定变现,哪怕作为爱好,也会给你的生活和工作增加光彩;
35.买个闹钟,睡前把手机放在客房,有利于你的入睡和早起;
36. 学会记录,记录你随时迸现的灵感,因为过了这个时间点可能就没有这个灵感了;
37. 大方认同别人,认同并表扬对方,会很大程度上改进关系,也会让对方更有成就感,比如遇到良心的答主,点赞是最好的认同;
38. 裸睡对身体很好,但要保证屋内温度适宜,这样早上才不会起床困难;
39. 有意识锻炼自己的思维,多看看思维提升的书,锻炼好自己的语言组织能力,并适当在镜子前练习;
40. 不要跷二郎腿,对身体很不好;
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