大家好，我是吴大愚，兼职在抖音小红书做科学冥想博主，通过随缘卖课和私教，一年半只赚30万，非常非常少，但感觉意义较大。
PS：某抖音大v从我视频发现需求，仅明面上已一年变现2000万+。
这篇文章内容可能有点修行味，但是我做冥想博主及变现的真实经历，还有不一样的冥想风格，希望对大家有启发。
主要分享3个部分
- 冥想博主之路
- 我的冥想经验由来
- 未来规划
一、冥想博主之路
1.缘起：第一条视频意外爆了
缘起是2022年1月2日我在小红书发第一个视频，上了首页推荐，1个月不到从0粉涨了1w+粉丝，关键是视频制作非常粗糙，文案和录音是我原创，字幕50%错别字没修正，居然爆了，这是压根没想的。
几天内近100条私信，来咨询练习问题，问有课程吗？我都是简单回复 「暂时没有」，因为没想过教学，也没想过要引流到微信。（现在回忆确实错过了一波流量）
幸好有个朋友不依不挠，隔几天催我有课没？有群没？于是我才开始设计课程，花了2星期做了一套半成品课，感觉太粗糙了，迟迟没拿出来卖。
但是架不住一直催，才让他加微信，立刻直接打钱给我 1399 元，成了我第一位付费用户，我并不意外。（因为我以前花钱学冥想，学费比这更贵，还是很多年前，所以当时报这个价）
那晚是除夕，我和老妈还在客厅看电视，一边抢新年红包。
因为我的冥想经验太丰富了，第一个视频之后，继续输出原创干货，但是发现专业的流量并不大，而且引来了很多同行，开始遭到模仿、抨击、文案抄袭（有粉丝给我举报）等，当时有点儿生气，后来才知道这叫「对标」。
不过慢慢发现，做短视频没想象简单，第一个视频虽然加了我的小心思，但是运气成分很大，后面私信加我的人数极少，促使我开始改变。
后来去抖音学习，看教做知识IP的博主直播，知道了做短视频知识IP要露脸，增加信任感，才更容易获客。
于是我开始露脸，因为自己性格内向，表情僵硬，眨眼睛频率高，不适应，一条视频拍了十几遍，但心里知道熟练习惯会变自然，而且作为个人成长、科学冥想老师，必须以身作则。
左边视频是露脸试水，拍的很糟糕，后面隐藏了。右边视频也紧张不自然，但数据较好，说明选题对短视频非常重要。
因为露脸多了，同时把课程的一节试听课，作为置顶视频，咨询课程的人数多了起来，陆续来的学员有上班族、护士、金融白领、宝妈居多，少数是公司高管、创业老板和警察。
我开始设计系列产品，低价小课，中价课，私教，不断调整、优化课程和教学内容，因为课程练习的是大脑和身体这块，所以我非常慎重，要考虑很多细节。
大概一个月后，我把视频同步到抖音，开始两三个月没什么水花，后来突然有的视频爆了，渐渐抖音的获客开始追上小红书，说明抖音天花板很高，想做大还是要重视抖音。
2.部分学员反馈
我的冥想风格比较另类，付费学员也经常反馈说，大愚教的冥想和其他人不一样。
这也是我粉丝数虽然不多，但能成交高客单价的关键。因为用户们在报名前，会把同行的博主都刷一遍，印象中有的学员是夫妻俩一起分析比较长时间后，决定在我这边学习。
正好契合了做好IP的原则，一定要差异化，尽量成为细分领域的第一。
后来很多人参与身心灵+领域，身心灵+家庭教育，身心灵+情感等等，但是现实没那么简单，不像教人赚钱一样刚需，没掌握最底层原理，不能帮用户发生实质性改变，否则就像简单陪伴陪聊，很难长期做好。
开头讲的大v有强大的背景，用户非常吃这个背书，所以能一年变现2000万+。
真正的冥想修行，解决心理问题只是最初级，更大价值是提高觉察能力，改变思考方式、心性、性格改善等等。
下面是部分学员的文字版反馈，更多反馈都是电话沟通里面，无法展示。
3.文字答疑
我大多时间在微信和社群答疑，有时会在短视频平台免费抽答。
因为有些年轻朋友经济能力不够，遇到想不通的问题，尽量回答一下，可能对 ta 的帮助巨大。
4.电话沟通
私教电话太多了，是我比较喜欢的教学方式，因为电话比打字方便，而且能实时沟通，讲更深的内容，更多细节，灵活应对不同学生的问题。
缺点是个人时间有限，人数不能招太多，大愚学员比较少，营销和引流做得比较差，最近3个月私教涨价，收入才增加了一些。
二、我的冥想经验由来
我和其他人一样正常上学，参加工作，还做了6年的程序员，捯饬其他副业。
那我独特的冥想经验，从哪里来的呢?
焦虑
我天生体质较弱，容易紧张焦虑，受成长环境影响，特别渴望成功。中学时代想成为诺贝尔奖科学家，后面想成为乔布斯这类人。
但后来发现自己资质平庸，甚至比普通人平均智商水平低不少，因为我注意力很难集中，思维喜欢发散、天马行空，经常产生挫败感，使得我更加焦虑，喜欢瞎努力。
所以在大学开始寻找改善方法，经常泡图书馆，看了很多西方关于思维、注意力方面的书籍，后来听说修定可以生慧，而且能让内在轻松安宁。
于是在网上找资料，看完了南怀瑾等很多高僧大德的内容，立刻去实践，静坐、参话头、经行等，产生很多困惑。
第一次去寺庙
于是10年前的一个暑假，我独自带着问题，跑去一个寺庙请教。没做好准备功课，到了发现竟然全是比丘尼。
寺庙商业气息很少，山路曲折要爬很久。机缘巧合，下山时迷了路，然后寺庙寄住一晚。夜晚悬崖边看村落，漆黑一片，只有几盏灯火在风中摇曳。
离开寺庙，我的问题依然没有解决，内在还是容易躁动不安，通过参加数学物理竞赛、科技发明活动，学习英语之外的语种，兼职等等转移焦虑。
学习冥想
后来在网上，先后跟了几位冥想老师，开始正儿八经地学习冥想，几乎每天抽时间冥想，没想到一坚持就是近6年，我也是最勤奋、学到最多的学生。
学冥想这段时间，补习了脑科学、生物学、解剖学的知识，研读了一点国学经典，比如老子鬼谷子陶弘景（不止这些），算整个体系差不多完善了。
一边跟大家一样正常上学、参加工作、搞副业等。
正好生活中的困难，成了我冥想的锻炼素材，由于真正冥想的核心思想和正常人反着来，所以开始感觉很多矛盾，新旧思维习惯的冲突。
突破
但是冥想一直没什么进步，运气好在第7年，有一天突然豁然开朗，几天之后思维模式彻底翻转，多年焦虑头痛失眠的毛病彻底好了，心性改变很大。这不是终点，只是人生的一个新起点，开始新的拓展自己。
第8年开始有空在网上免费答疑，后来有了前面的冥想博主之路。
三、未来规划
大愚目前觉得一个人成事需要几个特质：变通，善良，努力。变通代表着勇气、豁达和成熟。
所以会继续在这三点前进。
1.变通
人最可怕的是长时间没改变，这个改变不是指你的皱纹、眼袋和肚皮。
比如我对运营、商业认知很欠缺，所以想学习这面，最快的方式是跟着专业的人学习、参与当中。
老子说”为道日损，为学日益“。
我是这样理解的，对内我们要深刻认识到自己的无知，不断减少偏执，对外根据生活需要主动学习和实践。
惠能说”自心既无所攀缘善恶，不可沉空守寂，即须广学多闻，识自本心”。
冥想修行突破之后，虽然欲望执念减轻，但是我们上一秒有上一秒的认知，下一秒有下一秒的认知，容易我见。
需要向空杯一样认知无所滞留，不断更新认知，向周围人事物生活学习（比如生财社群）。也方便检验自己是否像小草一样，洪水一来立马冲得七倒八歪。
2.善良
善良是人的根基，并不是指做老好人，或者放生之类，也不是道德高尚。大愚认为，善是你做事情，要问心无愧，因为昧着良心做事，暂时得到一点利益，但内在躁动压抑，必然反噬自己的身心健康。
我经常反思自己在教学和课程方面，哪里做得不好？怎么更好帮助到学员？
还有在公域和私域输出方面，如何做到不引发焦虑，让人放松，又获得更多价值。
PS：5月22日易仁永澄老师视频分享《如何破除障碍，点燃你的生财行动力》，提到亦仁要求尽可能简单讲，这其实是善良。因为思想对人的影响很大，得往帮助 ta 人的方向运用。
3.努力
之前视频断更比较久，更新比较慢，因为家里有些事情，不过最近处理好了，接下来会持续输出，提高更新频率，希望能影响帮助到更多人。
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